心の軸を整える７日間ノート

わたしの中心に、静かに立ち返る１週間。

このノートは、日々の揺らぎや迷いの中で、自分の“心の軸”を見つめ直すための７日間のセルフワークです。

問いに向き合い、ことばにすることで、思考と感情が静かに整っていく。

短い期間でも、自分の内側に深く触れる時間をつくることができます。

忙しい毎日の中でも、ほんの数分、自分のために筆をとることで、内側の静けさがよみがえってきます。

自分の中心に静かに戻る、７日間の旅。

日常に埋もれた「ほんとうの気持ち」を、見つけにいきませんか？